- Gruppenfitness Grundlagen
- Kursleiter Toning & Cardio
- Kursleiter Dance
- Kursleiter Indoor Cycling
- Kursleiter Pilates Mat Class
- Kursleiter Power Yoga
Basis
- Kursleiter Experte Toning, FunTone
- Kursleiter Experte Dance
- Kursleiter Experte Pilates
- Kursleiter Experte Power Yoga
Spezialist
Experte
Hochschulbildung
Gruppenfitness Grundlagen
Die Ausbildung für einen fundierten Background als Kursleiter
Ausbildungsziel
Nach der Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung beherrschen Sie die Basis, um als Kursleiter erfolgreich zu sein. Diese Ausbildung ist die Voraussetzung, um die weiterführenden Ausbildungen im Gruppenfitness Bereich absolvieren zu können. Sie lernen Bewegungsabläufe und -formen im Gruppenfitness korrekt und professionell zu vermitteln.
- Zukünftige Kursleiter Gruppenfitness oder LES MILLS ohne Vorkenntnisse
Voraussetzungen
- Regelmässiges Teilnehmen an Gruppenfitness Lektionen
- Motivation, eine Gruppe zu unterrichten
- Individuelles Durcharbeiten der Studienunterlagen vor der Präsenzphase
Ausbildungsinhalte
Theorie
- Funktionelle Anatomie
- Trainingsgrundsätze
- Musiktheorie
- Der Muskel und seine Steuerung
- Energiebereitstellung
- Konditionsfaktoren
- Belastungsgestaltung bei Kraft- und Ausdauertraining im Gruppenfitness
- Lektionsaufbau
Praxis
- Haltungsschulung
- Techniktraining
- Warm-up
- Führen der Gruppe mit Handzeichen
- Rumpftraining: Stabilisieren & Mobilisieren
- Stretching
- Musterlektionen
Sales & Service
- Aufgaben und Ziele im Fitness Center
- Erfolgsregeln für Kursleiter
- Emotional verkaufen
- Tipps & Tricks für begeisterte Teilnehmer in den Lektionen
Ausbildungsdauer
ca. 3 Monate (ca. 30 Std. Lernplattform | Tag 1 vor Ort oder als Online-Phase möglich | Tag 2-3 Vor-Ort-Phase | ca. 20 Std. Lerntransfer | 75 Min. Theorieprüfung)
Vor-Ort-Phase = Teilnahme am Unterricht vor Ort in den Schulungsräumen.
Online-Phase = Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Vor-Ort- / Online-Phase = Wahl zwischen Teilnahme am Unterricht vor Ort oder Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Beachte
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine online durchgeführt werden.
Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Prüfung abgeschlossen und führt in Kombination mit der gewünschten Gruppenfitness Fachausbildung zum jeweiligen Diplom. SAFS Absolventen erhalten, wenn Sie an den Ausbildungen Gruppenfitness Grundlagen und zusätzlich Kursleiter Toning & Cardio oder Kursleiter Dance teilgenommen haben, den Ausweis „esa Leiter/in“ des Bundesamtes für Sport in Magglingen (www.baspo.ch) mit Fachrichtung Group Fitness. Die Abkürzung „esa“ steht für Erwachsenensport Schweiz.
Besonderes
Zwischen den Präsenzphasen 1 und 2 verbessern Sie mit der Lernplattform Ihre Technik und erlernen das Warm-up samt Präsentation. Planen und buchen Sie die Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung zusammen mit der gewünschten Fachausbildung online auf www.safs.com. Sie profitieren
von den günstigen Kombi-Preisen bei Mehrfachbuchungen.
Kosten
Einmalzahlung CHF 1'375.00
oder 4 Raten à CHF 375.00