LES MILLS IMPRESSIONEN


CX30

30 Minuten CX30 Training ist alles, was du brauchst, um deiner Rumpfmuskulatur ein forderndes Workout zu bieten. Isolierte Übungen sprechen gezielt spezielle Muskeln an, integrierte Bewegungen nutzen zwei oder mehr Muskelgruppen aufeinmal.


AIM

Als zertifizierter Les Mills Instructor haben Sie die erste Stufe erreicht. Sie sind auf dem Weg dazu, ein Advanced Instructor zu werden: Die ultimative Version dessen, was Sie sein können - fähig Leute zu führen, zu motivieren und zu inspirieren - sie dazu zu bringen, alles zu geben.


BODYVIVE

Ist das Body Toning Programm! Während du im ersten Teil das Herz-Kreislaufsystem aktivierst und ins Schwitzen gerätst, widmest du dich im zweiten Teil der Körperstraffung und Kräftigung. Auch für Einsteiger ist BODYVIVE das ideale Programm und bietet Spass an Gruppenfitness.

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BODYCOMBAT

Ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet. Jede 55-minütige BODYCOMBAT-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.


SH’BAM

Ein neues 45 minütigen Dance Workout, das Spass garantiert. Zugleich wird es dir eine Menge Energie abverlangen und deine Fitness auf ein neues Level bringen.Wie bei allen LES MILLS Programmen erscheint alle drei Monate eine neue SH’BAM Class mit neuer Musik und Choreografie

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Das naechste Quarterly findet am 3./4. Maerz 2012 statt. Reservier dir schon jetzt das Datum. der Ablaufplan erscheint in Kuerze.
23 days ago.
Nur noch 10 Tage bis zum Quarterly! Sichere dir schnell einen der letzten freien Plätze: http://t.co/rFkmjCZq
57 days ago.
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anstehende Kurse

28.01.2012
Kursleiter BODYBALANCE
04.02.2012
Kursleiter RPM
04.02.2012
Kursleiter SH'BAM
11.02.2012
Kursleiter CXWORX
18.02.2012
Kursleiter BODYVIVE
26.02.2012
BODYATTACK Advanced Instructor Modul
03.03.2012
BODYPUMP Quarterly: Education+Masterclass 08:30
03.03.2012
BODYPUMP Quarterly: Education+Masterclass 10:10
03.03.2012
RPM Quarterly: Education+Masterclass 10:10
03.03.2012
BODYSTEP Quarterly: Education+Masterclass 11.50

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